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宝宝四个月辅食秘笈,妈妈必学
2017-02-28 15:52

宝宝长到四个月时就可以添加辅食了,这里有很不错的四个月宝宝辅食餐单及做法展示给大家,妈妈们必看哦!

四个月宝宝辅食

一、营养米糊

材料:大米,水。

做法:1、淘净大米后用温水浸泡2小时左右,使大米变软。

2、将大米倒进搅拌机,加适量的水,将其搅拌成米浆。

3、在锅中倒入米浆,按照米浆与水1:8的比例烹调,慢火煮熟,注意要适量搅拌,避免烧糊了。

特点:滋润脾胃,清热润燥,营养多多,对宝宝发育十分有益。

二、青菜米汤

材料:青菜,米粉,清汤。

做法:1、将青菜洗净后切成碎末,取适量米粉用冷开水冲开。

2、加热清汤,倒入冲泡好的米粉同煮,最后加入青菜煮熟即可。

特点:为宝宝补充丰富的维生素与纤维素,润肠通便,增强体力。

三、蛋黄糊

材料:鸡蛋,水。

做法:1、水煮鸡蛋,煮熟后剥壳去蛋白取蛋黄。

2、把蛋黄碾压成泥状,加开水搅拌成糊状。

特点:蛋黄具有丰富的蛋白质、维生素、脂肪与能量,体弱的宝宝可以多吃,有助增强人体免疫力与抵抗力呢!

四、苹果泥

材料:苹果泥,开水。

做法:1、洗净苹果,削皮切成小丁状,加适量开水后隔水蒸大约30分钟。

2、蒸好的苹果泥如果不够稀烂,可用匙子碾压一下。

特点:苹果泥味道香甜,是宝宝会喜欢的一个味道,而且苹果泥含有不少的维生素,宝宝多吃可促进吸收,令身体更强壮。

五、橘子汁

材料:橘子,糖,开水。

做法:将橘子洗净,切块,去皮,然后使用榨汁机榨汁,加适量温开水冲调,如果味道偏淡可加适量白糖调味。

特点:橘子汁中含有大量的果糖、纤维素、维生素,宝宝多饮用对身体很有益。