精彩推荐
出轨模特赵雅琪泪洒采访 露面道歉:不想伤及无辜

出轨模特赵雅琪泪洒采访 露面道歉:不想伤及无辜

【热点】“群主”就闪退TTP,“群员”表示很懵逼?

【热点】“群主”就闪退TTP,“群员”表示很懵逼?

I have 检察官 I have 贪官 检察官带走贪官!

I have 检察官 I have 贪官 检察官带走贪官!

在西藏,这些地方不能拍照,轻则交钱重则关小黑屋!

在西藏,这些地方不能拍照,轻则交钱重则关小黑屋!

你确定你是真的会玩“饥荒”?!

你确定你是真的会玩“饥荒”?!

盘点那些你闻所未闻的过敏症:对太阳光线也过敏

盘点那些你闻所未闻的过敏症:对太阳光线也过敏

中央后视镜究竟什么时候看?怎么调?掌握这个要点关键时刻保命!

中央后视镜究竟什么时候看?怎么调?掌握这个要点关键时刻保命!

【热点】香港黄金大劫案,千万“小黄鱼”被劫!

【热点】香港黄金大劫案,千万“小黄鱼”被劫!

“美臀大赛”惊呆网友,厉害啦!我的“臀”

“美臀大赛”惊呆网友,厉害啦!我的“臀”

乾隆皇帝的儿子嘉庆帝竟是让雷劈死的?他犯了神马错?

乾隆皇帝的儿子嘉庆帝竟是让雷劈死的?他犯了神马错?

1122首页 > 推荐 > 详情
长喝这些汤,一年四季病痛统统都跑光!
2016-12-12 17:09

冬季寒气入侵,人体容易生病,常喝几种汤,不仅驱寒暖身,还能养生防病。为家人身体健康,好好看一看!

一、银耳红枣汤

1、风寒感冒:冬季人体受凉容易出现风寒感冒,尤其是体质弱的人,常喝银耳红枣汤能祛风散寒,快速恢复风寒感冒。

2、手脚冰凉:冬季天气寒冷,容易出现手脚冰凉,气血不足的情况,银耳红枣汤能补气养血,增加血液循环,轻松搞定手脚冰凉。

3、脾胃虚寒:常喝银耳红枣汤,不仅能健脾养胃,还能改善因脾胃虚弱引起的胃寒,腹泻等症状,堪称最佳饮品。

【食材】

银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。

【做法】

1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。

2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。

3、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。

4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。

二、胡萝卜玉米汤

1、血管防堵:冬季人体血管变窄,对高胆固醇人群来说是非常危险的,而常喝胡萝卜玉米粥能有效降低胆固醇含量,防止血管堵塞。

2、清肝明目:冬季眼睛容易干涩,引起眼部疲劳,胡萝卜玉米汤含有丰富的胡萝卜素及维生素,能改善视力下降,眼部干涩的问题。

3、祛皱抗衰:胡萝卜素具有去皱抗衰的作用。

【食材】

胡萝卜80g,玉米240g,鸡汤500g,辅料盐适量

【做法】

1.准备好胡萝卜,玉米

2.玉米切段

3.胡萝卜切大块

4.锅中放入鸡汤

5.将胡萝卜,玉米放入,煮至玉米熟

6.加盐调味,出锅

三、冬瓜海米汤

1、咽喉肿痛:冬季人体呼吸道容易被感染,80%以上都会伴有咽喉肿痛的情况,常喝冬瓜海米汤,可以有效预防咽喉肿痛的发生。

2、冬季干燥:冬瓜具有很好的补水作用,冬季天气寒冷干燥,喝一碗冬瓜海米汤最合适不过了,还能有效排出体内毒素,保护肾脏。

3、灰指甲:冬瓜海米对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用。

【食材】

冬瓜500克,海米15克,猪油10克,葱丝、姜丝各少许,香菜末2克,鸡汤750克,鸡蛋3个,精盐3克,味精1克。

【做法】

1.将冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成瓦楞形片。海米(金钩)放碗内,用开水泡软,洗净杂质待用。

2.将汤锅置火上,放猪油烧热,将葱丝、姜丝、海米一起放入锅内炝炒,随即下鸡汤熬10分钟,再放入冬瓜片煮5分钟,放入精盐、味精,淋入鸡蛋液,起锅盛入大汤盘内,撒上香菜末即成。

小提示:炝炒葱丝、姜丝、海米的火不宜过旺。

四、萝卜瘦肉汤

1、牙龈肿痛:冬吃萝卜夏吃姜,冬天喝萝卜汤不仅增强人体体质,对常见的牙龈肿痛,咽喉肿痛连续喝几次就能好,几乎不用吃啥药。

2、祛痘除印:常喝萝卜瘦肉汤能改善痘痘肌肤。

3、鼻塞流涕:白萝卜瘦肉汤除了能消除肠道炎症外,把萝卜汁滴进鼻孔还能解决鼻塞,流鼻涕的症状,加快感冒恢复速度。

【食材】

萝卜、瘦肉

【做法】

1、瘦肉开水烫去血水,飞沫,洗净。

2、锅内加入瘦肉,萝卜,姜,料酒,水烧开后改小火褒一小时,最后洒上香菜。

五、香菇蛋花汤

1、预防流感:每到冬季,流感病毒施虐,传染性极强,常吃香菇能能增强人体抵抗力,预防流感病毒的入侵,配合鸡蛋一起食用效果更好。

2、皮肤瘙痒:冬季皮肤瘙痒,常吃香菇可以止痒。

3、促进补钙:冬季钙流失最严重,只吃钙片不吸收等同于浪费,而常喝香菇鸡蛋汤能有效促进钙吸收,吸收率可以提高一倍。

【食材】

材料:香菇、鸡蛋、葱花、猪油

调料:料酒、盐、鸡精

【做法】

1.将鸡蛋打入碗中,加点料酒打成蛋液,待用。

2.将香菇洗净捞出,待用。

3.接着,将香菇下入清水锅中煮开。

4.然后,合入蛋液,加点盐、鸡精调味搅动一下。

5.最后,加点猪油、撒上葱花,即可。

六、莲子百合汤

1、风寒咳嗽:莲子百合都是药材,能清肺降火,滋阴润燥,特别适合冬季高发的风寒咳嗽,喝的时候加点冰糖效果更好。

2、脸上有斑:莲子百合能抑制面部黑色素。

3、心脑血管:冬季人体血管变脆,尤其是老年人,容易因血管破裂引发脑溢血,常喝莲子百合汤能软化血管,降低脑血管发生率。

【食材】

瘦肉半斤,莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚,生姜半片

【做法】

莲子百合大多都采用乾品,将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味。

七、薏米红豆汤

1、驱寒排湿:薏米红豆汤具有很好的驱寒排湿作用,寒冷的冬季早晨来一碗,暖和一整天。晚上泡上,早晨半小时就煮好。

2、皮肤敏感:常喝薏米红豆汤能改善皮肤敏感。

3、消除烦躁:冬季火大,人容易心烦气乱,这是内燥引起的,而薏米红豆汤有很好的清火降燥的作用,能消除烦躁,改善情绪。

【食材】

薏米、红豆

【做法】

1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;

2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;

3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;

4、将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。

八、山药排骨汤

1、降低血糖:山药有降低血糖的作用,是糖尿病人的最佳食品,用山药炖排骨,既能降低血糖,又能提高抗病能力,非常适合冬季食用。

2、延年益寿:山药含有大量的蛋白质和维生素,能降低血管壁血脂含量,能有效预防心血管病,强身安神、延年益寿。

3、保持身材:许多年轻女性朋友想保持良好身材,但是一直找不到好方法,其实山药是很好的修身佳品,常吃不仅养颜,还能保持良好身材。

【食材】

净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。

【做法】

1、将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分。

2、取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒。

3、将山药皮放入沸水中氽一下,待排骨炖至5成熟时,放入山药3小时,待排骨酥烂时,拣去葱、姜芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可。