精彩推荐
遮膘神衣,你需要一件蓬蓬袖!

遮膘神衣,你需要一件蓬蓬袖!

咖啡有毒!戒掉它竟然有这样的功效!

咖啡有毒!戒掉它竟然有这样的功效!

可乐只用来喝太辜负它的功能了!!

可乐只用来喝太辜负它的功能了!!

养宠常识:你家喵主子不能吃什么东西!

养宠常识:你家喵主子不能吃什么东西!

看完这个你就不再是“植物杀手”!

看完这个你就不再是“植物杀手”!

没想到你是这样的清凉油!!

没想到你是这样的清凉油!!

用“糖衣炮弹”轻松消除厨房果蝇!

用“糖衣炮弹”轻松消除厨房果蝇!

过期牛奶的十大逆天功效!!

过期牛奶的十大逆天功效!!

鞋子有异味!六种方法还你清香!

鞋子有异味!六种方法还你清香!

三种扎头发要小心!别变成秃子!

三种扎头发要小心!别变成秃子!

1122首页 > 生活 > 详情
女人常吃这5种食物对身体好,赶紧吃起来!
2017-03-02 14:10

1.醋增强皮肤活力

醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0,很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8,有调节肠胃的功能。日本一项有关食醋类的研究指出,醋含较高氨基酸,有助抑制人体老化,预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡,能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

2.番茄延缓衰老

营养学家研究显示,每人每天食用50克—100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C 。煮熟后食用,所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升,起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用

3.黄豆调理雌激素

黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、 指甲的生长都有好处。

4.姜减少色素沉淀

姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或 减少脂褐素的沉积,预防老年斑

5.米饭防止肌肤干燥

米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸,能有效防止肌肤干燥,防止肌肤衰老,同时能抵抗色素沉着。大米也是B 族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。